2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-11-27 06:02
Одвикајте се на главним ремонтима дијета и рјешењима која неће успјети те се умјесто тога ове године фокусирајте на мале свакодневне ствари које можете учинити јести и бити здравији. Пронађи своје здраве помоћи ће вам да се одбаците од исхране, једете боље, осећате се боље и припремите се за своју најздравију годину још!
План зимских оброка од 1.200 калорија
Једнодневни план обнављања оброка: 1500 калорија
Мастер Меал Преп
Високо протеинске салате
Снажне протеинске грицкалице
Ове године одбаците менталну прехрану
Једна промена да се ове године учиним здравијима
Једнодневни план оброка без додавања шећера
Како изгледа здраво сервирање протеина?
Како изгледа здраво уношење угљикохидрата?
Гледајте и учите
Како направити купусну супу од повећања метаболизма
Како направити карбонару од слатког кромпира
Како направити печену пилетину са умаком од пармезана и биља
Како направити резанци од тиквица са песто авокада
Рецепти
Тиквице од шпагета и пилетина са песто авокада
Препечене козице са рижом од карфиола од Манго Салса и кокоса
Цхипотле пилетина буррито посуда са рижом од карфиола
Вегетарска супа од губитка тежине
Пецива са карфиолом пепперони
Чешњак печени лосос и бриселске младице
Панко-дробљени свињски котлети са азијским шљаком
Вегетаријанска тиквица од шпагета лазање
Печена пилетина са умаком од пармезана и биља
Поховано рижото и тофу
Буботка тиквице карбонара са броколијем
Хасселбацк Цапресе Пилетина
Мексичка супа од купуса
Резанци са тиквицама са песто авокада и шкампи
Паковање за сухо јело од тјестенине с пилетином од јела од кухања и припреме за замрзавање
Печена салата од бифтека
Сушена Гоуда-броколи супа
Медитеранска пилетина са Орзо салатом
Слатки кромпир и црни пасуљ чили
Лоша суда за суши лосос
Пилећа печена јаворова пецива са клиновима слатког кромпира и бриселским младицама
Карфиол и кале Фриттата
Печена пилетина са умаком од пармезана и биља
Деток салата
Скиллет Пилетина Парм
Шпагети тиквице лазање с броколијима
Зачињени бакалар са умаком од шпинача и лимуна
Кугла за буда од црног граха-куиноа
Кунг Пао Броколи
Крем пилетина и гљиве
Ролање од лазање од патлиџана
Рецоммендед:
6 еколошких навика које вас заправо чине превише здравим
Одрживи живот није само добар за планету. Заправо је добро за ваше здравље - и ваш струк
Једите дугу с овим здравим рецептуром за хуммус, начињен на 4 начина
Како направити шарени дугин хуммус природно обојен поврћем
Како учинити Куицхе здравим
Испробајте ова 4 трика из наше тестне кухиње како да што брже направите здравију, али ипак одличну укусу
5 савета како колач од мркве учинити здравим и још укуснијим
Направите лепши за вас - и лепши укус! - торта од шаргарепе с неколико једноставних замена и надоградњи састојака
Како савршено кухати сланину и четири једноставна начина за употребу у здравим рецептима
Набавите савршено кувану сланину сваки пут без обзира да ли је пржите на шпорету, пеците у рерни или је пеците у микроталасној пеци уз ова једноставна упутства. Поред тога, пронађите идеје за употребу сланине, а да притом држите здраве оброке
