Здравији Цопицат рецепти за сервирање на вашој Супер Бовл забави

2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-22 04:59

Ако мој тим не игра, Супер Бовл се односи на храну. Желим да могу јести и служити храну коју ће моји пријатељи волети, али су ипак здравији од ваших уобичајених опција које купујете у продавници или узимате из њих, а које могу бити невероватне калорије и натријума. Кухање код куће значи да контролишем састојке и шуњам се у поврћу када је то могуће. Сви још увек уживају у класичним јелима током дана, попут гуацамоле-а, крила, чилија, пица и дипа. Осим тога, ако неко једе без глутена, вегански, палео или Вхоле30 стил - и даље може да ужива у неком од намаза. Ево мојих омиљених рецепата за цопицат са сваким за кога могу уживати у дану игре.

Повезани: Најбољи здрави рецепти за супер здјелу

Пилећа крила: Крила крумпира са сојом и вапном

Без глутена

Ова печена крила не само да вам штеде у калоријама, већ и смањују неколико главних натријума: око 598 мг у поређењу с традиционалним печеним крилима. Набавите рецепт за ова крила бифола од печења од соје.

Гуацамоле: Гуацамоле Јасон Мраз-а

Вхоле30, Палео, Вегетаријански, Вегански, без глутена

Авокадо је добар извор масноћа здравих за срце. Сервирајте са вегетаријанским кашикама попут црвене паприке, шаргарепе, целера и краставца и нешто чипса од тортиље. Набавите рецепт за Јуана Мраза Гуацамоле.

За нискокалорични гуац пробајте овај Скинни Гуацамоле који се меша са тиквицама.

Кожице од кромпира: Слатке крумпирове коже са гуацамолеом

Без глутена, вегетаријанска

Три речи: слатко, кромпир, сукње. Прескочите верзију за узимање или замрзивач и направите ове здраве коже од слатког кромпира које ће засигурно сви воле. Поспите их сиром, гуацамоле-ом и мало парадајза, луком и цилантром. Могли бисте оставити сир да ови залогаји буду вегани, Вхоле30 и Палео. Набавите рецепт за слатке крумпирове коже са гуацамолеом.

Крила Буффало: Уједи карфиола од шририча-бивола

Вегетаријански, без глутена, мало угљених хидрата

Ови зачињени угризи карфиола су укусна понуда омиљеног дана игре, крила Буффала. Они су неодољив начин да послужите поврће на забави. Набавите рецепт за уједе карфиола Срирацха-Буффало.

7-слојни дип: Дип југо-западног слоја

Вегетаријански, са мало угљених хидрата, без глутена

Класичан потоп у 7 слојева са здравим увијањем. Овде користимо црни пасуљ, свеже поврће и киселу павлаку са смањеном масноћом да бисмо створили лакши, али истовремено задовољавајући. Набавите рецепт за Дип југо-западног слоја.

Нацхос: Уложени слатки кромпир Нацхо Фриес

Нискокалорична, безглутенска, вегетаријанска

Замените слатким кромпиром тортиље чипсом како бисте направили ове нацхос без глутена који су савршени за окупљање публике. Нацхос се прелије срдачном дозом поврћа и пече док се сир не отопи и гуско. Набавите рецепт за Лоадед Свеет Потато Нацхо Фриес.

Цхили: Еаси Вегетариан Цхили

Вегетаријански, без глутена

Спреман за 30 минута, овај супер брзи чили ће подједнако угодити и вашим вегетаријанским и свеједним пријатељима. Набавите рецепт за Еаси Вегетариан Цхили.

Пица: Пица са кобасицама, бибером и гљивама

Нискокалорични

Припремите се за укусну домаћу пиззу. Појачајте влакно од коре од пуне пшенице и свежих поврћа који надопуњују ову пицу коју можете послужити из рерне. Набавите рецепт за пиззу с кобасицама, папром и гљивама.

Ако тражите опцију без глутена, испробајте ову медитеранску пиззу од карфиола.