2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46
Трешње су ту, а пошто се већина узгаја на дугој Западној обали, сезона траје од средине маја у Калифорнији до краја жетве у Вашингтону у августу. Интензивно ароматичне и сочне, трешње нису тешко продати. Али њихов дугачак списак снажних хранљивих материја запечаћује договор: они су богати антоцијанинима (моћни антиоксиданти са анти-упалним својствима) и имају много калијума за смањење крвног притиска. Често расту у пару, јер више цветова цвета из једног пупољка, а када плодови, трешње остају заједно. А ове посластице у облику срца заиста су чаробни кулинарски партнери када их упоредите с другом храном. Испробајте их у освежавајућој лимуновој трешњи или у комбинацији са орасим фарроом у срдачној летњој салати. Или умотајте заслађене трешње и кремасту рикоту у купљене роштиљ, за блинтз који је лако направити. Без обзира да ли их једете директно из торбе или их угурате у симпатична јела, с трешњама, увек је задовољство.
Не пропустите: 20+ рецепта за слатке трешње.
Здравствене предности трешања
Фришка салата са
вишњама и плавим сиром Слатке трешње, земљани плави сир и слани пршут уравнотежују сваки залогај у овом здравом рецепту са бочном салатом. Ако не можете да пронађете фризере, коврчава ендивија је добра алтернатива.
Лимонада од
свежег трешања Овај рецепт за ружичасту лимунаду која гаси жеђ користи свеже трешње за прилично розе нијансу и лаган укус. Ако желите, додајте мало вотке, бурбона или рума да овај здрави рецепт за лимунаду претворите у освежавајући летњи коктел.
Цхерри-Рицотта Блинтзес
Готови шорпси доступни у близини бобица у већини одељења произвођача - држите овај рецепт за десерт од блитве довољно једноставан за недељу дана, али довољно запањујући за вечеру. Само неколико минута у рерни се топи лимунски напитак од лимуна како би укусно употпунили слатке трешње.
Салата од
цхерри-бадема Фарро Преливена са ментом од винаигретте, овај здрави рецепт за салату од фарроја и трешања може се послужити као лагани ручак или као прилог уз пилетину на жару, патку или свињетину. Потражите фарро - целовито зрно са високим влакнима које је предак модерне пшенице - са осталим целовитим житарицама у добро снабдевеним супермаркетима и продавницама природне хране.
Рецоммендед:
12 намирница богатих влакнима како би помогли бактеријама доброг црева
Храна богата влакнима може помоћи у стварању добрих цревних бактерија, али не и било које хране. Рашчлањујемо шта вам је потребно црево да бисте остали здрави
4 супер зачина: благодати здравља ђумбира, цимета и још много тога
Истраживање о здравственим предностима ђумбира за сагоријевање калорија, цимета за опоравак мишића и још много тога
Рецепт за добро мешање од житарица доброг јутра
Ова мешавина житарица лако се меша и одлична је за употребу. Савршен је начин да започнете свој дан - са својим омиљеним млеком и свежим воћем - или одличним преливом за јогурт у вашој поподневној ужини
Тартински рецепт од трешње и печења од трешње и рикоте
Уз свјеже трешње и кремасти намаз од рикоте са тимијаном, овај једноставан рецепт за тартин савршен је за здрав доручак. Послужите уз зелену салату за лагани ручак или лагану вечеру
Појединачни рецепт за трешње-трешње-боровнице
Једноставни колико могу бити, ове слојевите трешње-боровнице ситнице су једноставан десерт који је спреман. Ми волимо да користимо свеже воће у сезони, али смрзнуто (одмрзнуто) воће је укусно и лако
