Изазов за доручак Савет 1: Започните метаболизам доручком

2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46

Један од најлакших начина да једете здравије је доручак сваког дана. Сваког дана ове недеље објавићемо нови, једноставан савет који ће вам помоћи да усвојите ову здраву навику само једну недељу.

Ево данашњег савета:

Савет 1: Започните метаболизам доручком

На слици је рецепт: Јаја Италиано

Истраживања показују да људи који су најуспешнији у губитку килограма једу сваки дан доручак. Започните јутро здравим, енергизирајућим и обнављајућим метаболизмом доручком помоћу ова три састојка: интегралне житарице и мршав протеин који ће вам помоћи да останете пуни до ручка и нешто воћа или поврћа за додатна влакна. Одушевите се рецептима за доручак који позивају ове састојке овде.

За више савета за доручак, планове оброка и рецепте посетите одредишну страницу Доручак изазов.