Савет за здравље срца бр. 18: Није све у вези с месом

2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46

Није све о месу: Месо је сјајан извор протеина, али је и велики извор засићених масти у дијетама многих људи. Зато једите мале количине немасног меса, рибе и живине. Половину тањира напуните здравим поврћем и воћем, четвртину целовитим житарицама, а остатак четвртином према избору витких протеина.

Испробајте ове рецепте:

Морате имати месне рецепте

Месец вегетаријанских идеја о оброку

Сваког дана за Амерички месец срца објављујемо кратки савет који ће вам помоћи да једете за здравије срце. Придружите се групи Клуба здравих срца ради свакодневних савета за здравље срца током месеца фебруара.