2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46
Галерија

Резиме рецепта
активно: 45 мин укупно: 1 х 15 мин Оброк: 24 Прехрамбени профил: Вегетаријанска храна без сока без глутена без соје Информације о исхрани са ниском калоријом
Састојци
Листа састојака
- 12 великих јаја
- ½ шоље исецканог оштрог чедарског сира
- ¼ шоља мајонеза
- 2 кашике сјецканог пимиентоса
- 2 кашике сецканих орада плус још за послуживање
- Пинчи бели лук и / или лук у праху
- ⅛ кашичица соли
- ⅛ кашика млевене паприке
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
У једну посуду ставите јаја у један слој и прекријте водом. Донесите на лаганој ватри на средње јакој ватри. Смањите топлоту да бисте одржали најопакији пир и кухајте 10 минута. Скините са ватре, излијте врућу воду и прекријте јаја леденом водом. Оставите да стоји док се довољно охлади да поднесете.
Реклама
- Корак 2 Јаја огулите и преполовите оштрим ножем по дужини. Њежно извадите жуманце и ставите у процесор за храну. Додајте сир, мајонез, пимиентос, љуске, бели лук (и / или лук у праху), со и бибер; обрађивати док не постане глатко.
- 3. корак У сваку половину јајета кашику или цев ставите око 1 кашику пуњења. По жељи додајте и додатке.
Савети
За напред: лагано покријте и ставите у фрижидер до 1 дан.
Нутритивне таблице
Величина послуживања: 1/2 јајета по порцији: 61 калорија; 4,9 г укупне масти; 1,5 г засићених масти; 96 мг холестерола; 78 мг натријума. 40 мг калијума; 0,4 г угљених хидрата; 3,7 г протеина; 198 ИУ витамина а иу; 1 мг витамина ц; 13 мцг фолата; 31 мг калцијума; 4 мг магнезијума;
Рецоммендед:
Пимиенто рецепт за сир

Алепо паприка, благи и воћни чили, необично је, али добро се слаже са пимиенто сиром у овом лаганом завоју на класичном јужном сиру. Анчо чили или чак љути сос такође раде
Рецепт за јаја од јаја Лади & Лардер

У овом одвојеном рецепту за јаја компаније Лади & Лардер са седиштем у ЛА, окус кремасте жуманцете је класичан. Послужите их уз своје омиљене љуте умаке, тако да свако може додати свој прилагођени ударац малим враговима
Рецепција за доручак са доручком за јаја и авокадо од јаја и авокада

Деликатеса, део палачинке, овај лагани омот за доручак испуњен је здравим јутарњим фаворитима. Мљевена јаја, авокадо и салса сва су намотана у палачинки да би вам пружили уредан доручак за ужурбано јутро
Рецепт за салате од јаја са ранчом од јаја до рачива

На овај здрави рецепт за замотавање ставите окретницу од југозапада од једноставних паковања са сендвичима са јајима
Кимцхи рецепт за јаја од јаја

За забаван заокрет, овај здрави рецепт од јаја одише јајима корејске чили пасте и кимцхија. Да бисмо калорије проверили, заменили смо половину мајонеза са пуном масноћом за немасни грчки јогурт