Рецепт за муффине од целог пшеничног јагоде

2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46

Галерија

Резиме рецепта

активно: 15 мин укупно: 45 мин Оброк: 18 Прехрамбени профил: Без млечних орах без високих влакана Веганска јаја без соје Без ниске калоријске вегетаријанске исхране Инфо Оглас

Састојци

Листа састојака

• 1 ½ шалице незаслађеног јабуковог умака
• 1 шоља гранулираног шећера
• ½ шоље каноловог уља
• 3 шоље белог брашна од целог пшенице
• 2 ¼ кашике соде бикарбоне
• ¾ кашичице соли
• 2 шоље сјецканих јагода

Упутства

Упутство Контролна листа

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 350 степени Ф. Линије за муффине од 18 (1/2 шоље) са облогама за папир.

  Реклама

• Корак 2 У већу посуду умутите пире од јабука, шећер и уље. Додајте брашно, соду бикарбону и со; умутите док се не комбинују. Лагано пресавијте у јагоде. Разделите тесто између припремљених шалица за муффине.
• 3. корак Пеците муффине све док се врхови не врате назад када се лагано додирну, а чачкалица уметнута у средину не изађе чиста, 22 до 28 минута. Пустите да се охлади у тави 5 минута, а затим окрените на жичани носач да се потпуно охлади.

Нутритивне таблице

Величина послуживања: 1 муффин по порцији: 179 калорија; 6,3 г укупне масти; 0,5 г засићених масти; 255 мг натријума. 70 мг калијума; 29,6 г угљених хидрата; 2,6 г влакана; 14 г шећера; 2,8 г протеина; 8 ИУ витамина а иу; 11 мг витамина ц; 5 мцг фолата; 4 мг калцијума; 3 мг гвожђа; 3 мг магнезијума; 14 г доданог шећера;