2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46
Галерија
Резиме рецепта
активно: 15 мин укупно: 6 сати 45 мин Оброк: 6 Прехрамбени профил: Без млечних орашастих састојака без глутена Без влакана, веганског јаја, без соје, здравог имунитета, нискокалоричне вегетаријанске прехране, информације о храни
Састојци
Листа састојака
- 2 (14 унци) конзерве без додавања соли и печене рајчице нарезане на коцкице
- 3 шоље повртног бујона са мало натријума
- 1 шоља грубо сецканог лука
- ¾ шоље насјецкане шаргарепе
- 4 режња белог лука, млевена
- 1 кашика сушеног оригана
- ¾ кашичице соли
- ½ чајне кашике здробљене црвене паприке
- ¼ кашика млевене паприке
- 1 (15 унца) сланутак без додавања соли, испрати, поделити
- 1 гомила лацатове кале, стабљике и сецкања (око 8 шољица)
- 1 кашика лимуновог сока
- 3 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља
- Свјежи листови босиљка, растргани ако су велики
- 6 клинова лимуна (опционо)
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
Комбинујте парадајз, лук, лук, шаргарепу, бели лук, оригано, сол, млевену црвену паприку и бибер у 4-квартној шпорет. Поклопите и кухајте на Ниско 6 сати.
Реклама
- Корак 2 Измешајте 1/4 шоље течности за кухање из спорег шпорета у малу посуду. Додајте 2 кашике сланутак; пирјајте вилицом док не постане глатко.
- 3. корак У смесу у шерпу додајте измућану сланутак, кељ, лимунов сок и преостале целе сланутке. Мешајте да се комбинује. Покријте и кухајте на Ниско док се кељ не омекша, око 30 минута.
- 4. корак Равномјерно раставите рагу у 6 посуда; посути уљем. Украсите босиљком. По жељи послужите с клиновима лимуна.
Савети
Опрема: 4-кт. споро шпорет
Нутритивне таблице
Величина сервирања: 1 3/4 шоље по порцији: 191 калорија; 7,8 г укупне масти; 1 г засићених масти; 415 мг натријума. 310 мг калијума; 22,9 г угљених хидрата; 5,6 г влакана; 7 г шећера; 5,7 г протеина; 5380 ИУ витамина а иу; 33 мг витамина ц; 39 мцг фолата; 128 мг калцијума; 2 мг гвожђа; 34 мг магнезијума; Размење:
2 биљне, 1 1/2 масти, 1/2 мршавих протеина, 1/2 скроба
Рецоммендед:
Инстант лонац гулаш рецепт
Ваш инстант лонац (или други мултикукалица) скраћује сате времена кувања овог рецепта мађарске говедине. Овај инстант лонац гулаш, укусно јело ароматизирано с кумином и димљеном паприком, служи се над резанцима од целог пшенице који се кухају док ваш мултицоокер ради своју чаролију. То је удобна храна у најбољем реду
Мађарски рецепт за гулаш
Ујутро ставите смешу поврћа, меса и парадајза у своју шпорет и оставите да се кува до вечере. Све што требате је припремити резанце и ова говеђа гулаша ће бити спремна за послуживање
Рецепт за мађарски свињски гулаш
Гулаш је једно од националних јела Мађарске и зато постоје многе варијације мађарског гулаша. Може се припремити са говедином, телетином, свињетином или јањетином, а зачињена је паприком и другим зачинима. За нашу верзију одабрали смо свињетину и будите сигурни, наш рецепт је пун укуса
Амерички рецепт за гулаш
Амерички гулаш, познат и као старомодни гулаш, савршен је економски породични оброк. Тјестенина се добро куха у сосу, тако да ово задовољавајуће јело може да се скува у само једној посуди
Рецепт за мађарски говеђи гулаш
Овај умјерени гулаш прескаче корак смеђег говеђег меса, а умјесто тога га премаже у зачињену кору дајући му богати махагони нијансу. Ово је сочно јело природно јело које се послужује уз резанце од целих пшеница. Или, за нешто другачије, покушајте са припремљеним кромпировим њокама или шпагетама
