Рецепт за пице од пице

2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46

Галерија

Резиме рецепта

активно: 15 мин укупно: 30 мин Оброк: 8 Прехрамбени профил: Без јајета без срца у соји Здраво с дијабетесом без угљикохидрата без дијагностичких састојака Подесно с ниском калоријском храном са мало натријума Информације Оглас

Састојци

Листа састојака

• 4 вишна зрнца сендвича, подељено
• ½ шоље соса од парадајза без додавања соли
• 1 кашика италијанске зачине, уситњена
• ¼ кашика здробљене црвене паприке
• 3 унче танко нарезане димљене пилеће кобасице
• ½ шоље насецкане жуте или црвене паприке
• 3 унце дела обраног сира моцареле, исецкан (3/4 шоље)

Упутства

Упутство Контролна листа

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 400 степени Ф. Ставите сендвич танке половине, исечене странице према горе, на велики лим за печење обложен пергаментним папиром. Пеците 5 минута.

  Реклама

• Корак 2 У међувремену, помешајте сос од парадајза, италијанску зачин и здробљене црвене паприке у малој чинији. Поспите готовим сендвичем сендвич сосом. Зачините са кобасицом и паприком. Поспите сиром. Пеците око 8 минута више или док се сир не растопи и постане балон. По жељи поспите додатном италијанском зачином.

Савети

Опрема: Пергамент папир

Нутритивне таблице

Величина послуживања: 1 мини пица по порцији: 105 калорија; 3,5 г укупне масти; 1,4 г засићених масти; 14 мг холестерола; 256 мг натријума. 52 мг калијума; 12,8 г угљених хидрата; 3,2 г влакана; 3 г шећера; 7,5 г протеина; 430 ИУ витамина а иу; 13 мг витамина ц; 6 мцг фолата; 109 мг калцијума; 1 мг гвожђа; 6 мг магнезијума; Размење:

1 средње масне протеине, 1 скроб