2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46
Галерија
Резиме рецепта
активно: 30 мин укупно: 55 мин Оброк: 8 Прехрамбени профил: Без млека без соје, без калорије, ниске калорије, без масних орашастих састојака, без глутена, без угљикохидрата, Прехрана Инфо Оглас
Састојци
Листа састојака
- Пилећи говеђи јух са 5 шољица
- 4 шоље кришке шаргарепе 2/2 инча
- 3 порилука, сецена (1 шоља)
- 1 ловоров лист
- 3 кашике лимуновог сока
- 2 до 3 кашике насјецканог свјежег лимунског тимијана или тимијана или 2 до 3 кашике сушеног тимијана, смрвљеног
- 1 кафена кашика уситњеног свежег киселог меса (факултативно)
- ⅛ кашичица соли
- ⅛ кашика свеже млевене паприке
- 1 лимун, танко резан (по избору)
- Свјеже гранчице тимијана или тимијан (опционо)
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
У већу посуду комбинујте јуху, шаргарепу, пор и лист ловора. Довести до кључања; смањује топлоту. Поклопите и крчкајте 20 минута. Додајте лимунов сок, насјецкан свјежи тимијан (или сушени тимијан), кисели лук (по жељи), сол и бибер. Покријте и пирјајте око 5 минута више или док мрква не омекша. Охладите мало.
Реклама
- Корак 2 Одбаците ловоров лист. Обрадите или измијешајте мркву од мркве у обрађивачу хране или миксеру, једну трећину, истовремено, док не постане глатко. Вратити очишћену мешавину у исту посуду; топлота кроз.
- 3. корак По жељи, појединачне порције поспите кришкама лимуна и украсите лимуновим тимијаном (или гранчицама тимијана).
Нутритивне таблице
Величина оброка: 1 порција по порцији: 43 калорије; 0,2 г укупне масти; 435 мг натријума. 206 мг калијума; 8,7 г угљених хидрата; 2,1 г влакана; 4 г шећера; 2 г протеина; 6790 ИУ витамина а иу; 7 мг витамина ц; 20 мцг фолата; 29 мг калцијума; 1 мг гвожђа; 11 мг магнезијума; Размење:
2 поврћа
Рецоммендед:
Рецепт за сланину од сланине, лука и мајчине душице
Ал денте фарро са земљаним порилуком, тимијаном, љутим гљивама и сланином је шибица направљена на кулинарском небу. Резултат је срдачно и здушно јело за којим ћете жудети изнова и изнова. По жељи украсите свјежим гранчицама тимијана
Рецепт за грану лимуна и мајчине душице
Јамми и воће напријед, овај гранитни рецепт је онај који ћете правити изнова и изнова, посебно када су боровнице на свом врхунцу. Ова посластица траје неко време са свим замрзавањем и стругањем, али ако кренете ујутро, биће спремна за поподневни роштиљ. Ако свеже боровнице нису доступне, можете је заменити смрзнутим, одмрзнутим дивљим боровницама (што ће вам и мало додатне исхране!)
Бебе од роштиља са рецептом за глазуру од малине-мајчине душице
Земљани и димљени природни су афинитет у овој живописној и здравој прилог. Цвекла омекша и поприми арому током врућине, а затим, у последњих неколико минута, херби малина глазура додаје слатки сјај. Сцхмеар танги козјег сира упарен са слатким и љутим коријеном је завршни комад ове добро уравнотежене стране
Бифтек од говеђег меса са рецептуром киселог чешњака и мајчине душице
Започните ову говеђу гулаш с спорим кухањем пре него што кренете на посао и стићи ћете кући на укусан и срдачан оброк. Све што требате је да уситните додатак киселе павлаке од белог лука и тимијана и биће спреман за јело
Рецепт за вечеру од вештице мајчине душице, свињетине и ананаса
Тимијан додаје ведар, дрвенаст укус свињетини и ананасу у овом једноставном обједу са једном шкољком. Послужите уз пилав од пиринча од целог зрна и салату од белог шпината. Рецепт Нанци Баггетт за ЕатингВелл
