2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-11-27 06:02
Галерија
Резиме рецепта
активно: 30 мин укупно: 4 сата 30 мин Оброк: 8 Прехрамбени профил: Без јаја дијабетичар Прикладно Здрави имунитет Висок крвни притисак Низак натријум Орах здраво старење Срце здраво Низ калорична прехрана Информације Оглас
Састојци
Листа састојака
- 2 килограма говеђег лонца печено печено, одрезано од масноће и исечено на комаде од 1 инча
- 1 кашика уља кањоле
- 2 шоље преполовљене гљиве креме или дугмета
- 4 средње мркве, исечене на комаде од 1 инча
- Црвени кромпир од 1 килограма, исечен на комаде од 1 инча
- 2 средње средње паштекице, исечене на комаде од 1 инча
- 2 стабљике целера, исечене на комаде од 1 инча
- 1 шоља смрзнутог бисерног лука
- 3 режња белог лука, млевена
- 1 кашика насјецканог свјежег рузмарина или 1 1/2 кашике сушеног рузмарина, смрвљен
- 4 шоље говеђег бујона нижег натријума
- ⅓ шоље црног вина или сока од шипака
- ¾ шоље лагане павлаке
- 1 чешња чешњака, млевена
- 2 кашике кашикице свежег тимијана
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
У великој тави смеђе месо са свих страна, пола по једног, у врућем уљу на средње јакој ватри. Преместите кашиком, пребаците месо у спорију шпорет од 5-6 квадрата. Додајте печурке, шаргарепу, кромпир, пастрњак, целер, лук, 3 млевена чешња лука и рузмарин. Прелијте кашиком све.
Реклама
- Корак 2 Покријте и кухајте на малој топлоти 8 до 10 сати или на високом загревању 4 до 5 сати. Умијешајте вино непосредно прије послуживања.
- 3. корак За прелив, у малој чинији помешајте киселу павлаку, 1 млевени чешњак белог лука и тимијан. Да бисте послужили, гулаш одресите у осам здјела за послуживање. Сваку порцију премажите неким од смеше.
Нутритивне таблице
Величина сервирања: 1 1/2 шоље варива и око 1 1/2 кашике прелива по порцији: 289 калорија; 8,7 г укупне масти; 3,1 г засићених масти; 80 мг холестерола; 342 мг натријума. 979 мг калијума; 20,6 г угљених хидрата; 3,2 г влакана; 5 г шећера; 29,7 г протеина; 5221 ИУ витамина а иу; 12 мг витамина ц; 55 мцг фолата; 77 мг калцијума; 3 мг гвожђа; 56 мг магнезијума; Размење:
3 1/2 мршавих протеина, 1 скроб, 1 поврће, 1/2 масти
Рецоммендед:
Рецепт за сланину од сланине, лука и мајчине душице
Ал денте фарро са земљаним порилуком, тимијаном, љутим гљивама и сланином је шибица направљена на кулинарском небу. Резултат је срдачно и здушно јело за којим ћете жудети изнова и изнова. По жељи украсите свјежим гранчицама тимијана
Рецепт за грану лимуна и мајчине душице
Јамми и воће напријед, овај гранитни рецепт је онај који ћете правити изнова и изнова, посебно када су боровнице на свом врхунцу. Ова посластица траје неко време са свим замрзавањем и стругањем, али ако кренете ујутро, биће спремна за поподневни роштиљ. Ако свеже боровнице нису доступне, можете је заменити смрзнутим, одмрзнутим дивљим боровницама (што ће вам и мало додатне исхране!)
Бебе од роштиља са рецептом за глазуру од малине-мајчине душице
Земљани и димљени природни су афинитет у овој живописној и здравој прилог. Цвекла омекша и поприми арому током врућине, а затим, у последњих неколико минута, херби малина глазура додаје слатки сјај. Сцхмеар танги козјег сира упарен са слатким и љутим коријеном је завршни комад ове добро уравнотежене стране
Рецепт за супу од лимуна и мајчине душице од лимуна
Ова сушена шаргарепа супа користи тимијан од дивљег лимуна који има израженији укус лимуна од обичног тимијана. Потражите то на тржишту локалних пољопривредника. Овај рецепт служи као прилог осам, али може се преполовити за мање дружење
Рачићи и тиквице са рецептуром киселог умака од босиљка од киселог лука
Овај рецепт за ћевапе са шкампима и поврћем одлична је опција за сто на предјелу. Поставите мале тањире како би гости могли прошетати по вашој забави са набодалом од шкампи и намоченим
