2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-11-27 06:02
Галерија
Резиме рецепта
активно: 10 мин укупно: 30 мин Оброк: 4 Прехрамбени профил: Без јајета Прехрана без калорија Нутриционистичка информација
Састојци
Листа састојака
- 6 сухих парадајза (без паковања)
- Кључала вода
- 12 кришки сланине нижег натријума, мање масне сланине, преполовљене укрштено
- 1 мали авокадо, преполовљено, семено и огуљено
- ¼ шоља смањеног масног масти с белим луком са белим луком и финим биљем, као што је марка Алоуетте
- 8 веома танких кришки хлеба од целог пшенице, тост
- 2 средње наранџасте, црвене и / или жуте парадајз, густо исечене
- 1 шоља водене кресе или свеже лишће шпината
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
У малој посуди комбинујте сушени парадајз и довољно кључале воде да прекрије. Пустите да стоји, покривено, 5 минута. Оциједите и насјецкајте парадајз. У међувремену, у великој тави кухајте сланину на средње јакој ватри док не порумени. Оциједите на папирним пешкиром.
Реклама
- Корак 2 У средњој посуди размутите авокадо маслацем или виљушком. Умешајте и сецкани парадајз и сир.
- 3. корак Да бисте се саставили, распоредите половину кришки хлеба са смешом авокада. Слој сланине, резани парадајз и воденица између кришки.
Нутритивне таблице
Величина послуживања: 1 сендвич по порцији: 230 калорија; 11,2 г укупне масти; 3,8 г засићених масти; 18 мг холестерола; 454 мг натријума. 390 мг калијума; 20,4 г угљених хидрата; 4,7 г влакана; 5 г шећера; 11,3 г протеина; 943 ИУ витамина а иу; 15 мг витамина ц; 32 мцг фолата; 73 мг калцијума; 1 мг гвожђа; 21 мг магнезијума; Размење:
1 1/2 масти, 1 мршаво месо, 1 скроб, 1 поврће
Рецоммендед:
Вегетанска печена посуда од куиноа са кремастог рецепта зеленог соса
У веганском риффу на зелени прељев богиње, индијске каше нуде кремасту основу са тоновима укуса од биља и јабуковог сирћета. Оциједите је широм ове здјеле квиноје и печеног поврћа како бисте направили задовољавајућу веганску вечеру или лак за паковање ручак који је спреман за само 30 минута
Зелени пасуљ са кремастог рецепта за сос од гљива
Много здравије узима старомодну кашу од зеленог пасуља, ова верзија с захвалношћу прескаче конзерву супе и пржени лук! Свјежи зелени пасуљ куха се до хрскавог окуса и прелије се умаком од шаргарепе од шаргарепе, шалотком и дробљеним ћеберима
Феттуццине са кремастог рецепта за сос од гљива
Било која врста гљива ће радити у овом кремастом вегетаријанском сосу од тјестенине, али посебно нам се свиђа комбинација шиитаке, остриге и кремија. Ако додате неколико дивљих сорти, попут лисичарки или јастога гљива, учиниће умак екстра посебним
Матбуцха (сос, парадајз сос, парадајз) Рецепт
Овај рецепт за сос од парадајза, који се полако кува, треба мало времена, али даје невероватне резултате. Користите га као надјев за пилетину или лосос, умијешајте га у супу или гулаш или га користите као основу за невероватни сос од тјестенине
Парадајз, кукурузни и сушени парадајз облози за два рецепта
Свеже кукурузне коштице, парадајз и зелена салата испуњавају ове срдачне ћуретине од две пуре. Овај омот је одличан за излетишта или када морате да вечерате у току. Додајте мало дробљене фете или исецканог Цхеддара за још један слој укуса. Послужите уз штапиће од шаргарепе, нарезану паприку или друго хрскаво поврће плус омиљени кремасти прелив
