2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46
Галерија
Резиме рецепта
активно: 30 мин укупно: 1 сат Оброк: 8 Прехрамбени профил: Без млијечне орашасте плодове без глутена Веганска јаја без соје без ниске калоријске вегетаријанске прехране Инфо Оглас
Састојци
Листа састојака
- 1 фунта златног кромпира Иукон (види Савет)
- 1 средња шаргарепа, огуљена и преполовљена попречно (види Савет)
- Спреј за кухање против лепка по маслацу
- 4 упаковане хладне куване целе бебе репе, врло танко резане (види Савет)
- 2 кашике маслиновог уља
- ¼ кашичица соли
- ¼ кашика млевене паприке
- 1 средња тиквица, врло танко резана (1-1 / 4 шоље) (види Савет)
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
Очишћен кромпир; уклоните очи и / или клице. У прекривеној великој посуди кувајте кромпир у довољно кључале воде да се покрије око 25 минута или док не омекша, додајући комаде шаргарепе за последња 4 минута времена кувања. Одвод; охладити док није лако за руковање. Врло танко режите кромпир и шаргарепу, држећи шаргарепу одвојену од кромпира.
Реклама
- Корак 2 Загрејати пећницу на 400 степени Ф. Округли теглом од 9к1-1 / 2 инча, обложити тешком фолијом. Фолију издашно обложите спрејом за кухање. Слој половине кришке репе, половина кришке шаргарепе, половина кришки тиквица и половина кришки кромпира у тави. Премажите маслиновим уљем и поспите половином соли и половином бибера. На врху ставите преостале кришке поврћа. Поспите преосталом соли и бибером. Покријте фолијом; лагано притиснути рукама.
- 3. корак Пеците 30 до 35 минута или док поврће не омекша. Оставите да стоји 5 минута. Скините горњи комад фолије. Окрените поврће на тањир за сервирање; огулити фолију. Нарежите на 8 клинова да послужите.
Савети
Савет: Употреба мандолине омогућиће вам да кромпир и поврће нарежете на врло танке кришке.
Нутритивне таблице
Величина послуживања: 1 клин по порцији: 78 калорија; 1 г укупне масти; 95 мг натријума. 14 г угљених хидрата; 2 г влакана; 4 г шећера; 2 г протеина; Размење:
1 поврће, 1/2 скроба
Рецоммендед:
Слојевити рецепт за воћну салату
Наранџе, киви, манго и боровнице додају живој боји и воћном укусу овом 25-минутном десерту
Слојевити рецепт за чаше од пудинга с мока-капућином
Ове укусне посластице са смрзнутим пудингом савршене су за врућу летњу ноћ
Марокански зачињени рецепт за печење и поврће
Зачин за питу од бундеве, кумин и кајенски бибер додају марокански укус инспирисан овом печеном вечером са спорим кухањем
Маке-Ит-Мине слојевити пудинг попс рецепт
Савршена посластица за врући летњи дан
Полента и поврће за печење
Ова здрава и удобан вегетаријанска тепсија савршена је у хладној ноћи - или у било које доба године када се желите сјетити ведрих, журких октобарских вечери. Учините јелу: уживајте уз чашу Зинфандела и за десерт, Ида'с Манделброт умочен у свежу кафу уз кафу
