Рецепт за кафу од брескве и бруснице

2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46

Галерија

Резиме рецепта

активно: 25 мин укупно: 1 х 5 мин Оброк: 20 Прехрамбени профил: Дијабетичар Прикладно Нигерија Нутриционистичка хранљива срчана вегетаријанска храна

Састојци

Листа састојака

• Спреј за кухање без прстена
• 1 жута мјешавина за торту без шећера од 16 унце
• ¾ шоље расхлађеног или замрзнутог јаја, одмрзнуто
• 1 до 2 кашике ситно изрезане коре наранче
• 1 шоља сока од поморанџе
• ⅓ шоље уља кањола
• 2 шоље свежих проповедача (неолупљених) или смрзнутих, одмрзнутих и нарезаних брескви
• ½ шоље сушених брусница
• ½ шоље пшеничних мекиња или пшеничних клица
• ¼ шоља шећера или надомјестак шећера еквивалент 1/4 шоље (види Савјет)
• ½ шоље ситно сецканих ораха
• ½ чајне кашике мљевеног цимета

Упутства

Упутство Контролна листа

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 325 степени Ф. Два, 9-инчна, нелепљива округла или квадратна посуда за торте премазати спрејом за кухање. У великој посуди комбинујте смешу за колаче, производ од јаја, кору наранџе, сок од поморанџе и уље у великој посуди. Помешајте према упутствима за паковање мешавина за торте. У сваку посуду за торту ставите једнаке количине теста.

  Реклама

• Корак 2 Брескве и бруснице равномерно распоредите по плеху за торте. Поспите пшеничним мекињама. У малој чинији комбинујте шећер, орахе и цимет, а затим равномерно прелијте по колачима.
• 3. корак Пеците 38 до 40 минута или док дрвени чачкалица уметнута близу центра не буде чиста. Охладите у тепсији на жицама. Послужите топло или на собној температури.

Савети

Савет: Ако користите шећерни супстрат, изаберите између Спленда® Р гранулатора или Свеет'Н Лов (Р) расутих количина или паковања. Прехрана по оброку са супституентом: иста као испод, осим 153 цал, 24 г царб, 5 г укупног шећера.

Нутритивне таблице

Величина сервирања: 1 порција по порцији: 161 калорија; 7,8 г укупне масти; 1,4 г засићених масти; 185 мг натријума. 105 мг калијума; 26,7 г угљених хидрата; 1.3 г влакана; 7 г шећера; 2,4 г протеина; 97 ИУ витамина а иу; 7 мг витамина ц; 10 мцг фолата; 14 мг калцијума; 1 мг гвожђа; 18 мг магнезијума; Размење:

1 1/2 масти, 1 скроб, 1/2 воћа