Рецепт за колаче од дијабетеса од мркве

2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-05-21 16:02

Галерија

Резиме рецепта

активно: 45 мин укупно: 1 х 10 мин Оброк: 14 Прехрамбени профил: Без нутријета срце здраво са мало натријума Соје без високих влакана Вегетаријанска исхрана Инфо Оглас

Састојци

Мрква торта

• 1 ½ шоље намењеног брашна
• ⅔ шоља јела од семена лана
• 2 кашике прашка за пециво
• 1 кашика зачина пита од бундеве
• ½ чајне кашике соде бикарбоне
• ¼ кашичица соли
• 3 шоље ситно исецкане шаргарепе (око 6 средњих шаргарепа) (види Савет)
• 1 шоља хладног или смрзнутог јаја, одмрзнута или 4 јаја, лагано тучена
• ½ шоље гранулисаног шећера (види Савет)
• ½ шоље пакираног смеђег шећера (види Савет)
• ½ шоље каноловог уља
• Мрква ситно исецкана (опционо)

Флуффи крем сир

• 2 унце сокованог крема са смањеном масноћом (Неуфцхател)
• ½ кашике ванилије
• ¼ шоље шећера у праху
• 1 ½ шалице смрзнутог десертног прелива

Упутства

Упутство Контролна листа

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 350 степени Ф. Подмазати и лагано брашно две 8к1-1 / 2- или 9к1-1 / 2-инчне округле тепсије; дно таве са воштаним папиром или пергаментним папиром. Подмажите и лагано брашном обложите воштани папир или пергамент папир и бочне странице тепсије. Одложи.

  Реклама

• Корак 2 У великој посуди помешајте брашно, брашно од ланеног семена, прашак за пециво, зачин за пита од бундеве, соду бикарбону и со; издвојити. У другој великој посуди комбинујте ситно изгњечену шаргарепу, јаја, гранулирани шећер, смеђи шећер и уље. Смјеси од брашна одједном додајте јаја. Мешајте док се не комбинују. Тесто поделите равномерно између припремљених тава, равномерно распоредивши.
• 3. корак Пеците 25 до 30 минута за таве са 8 инча, 20 до 25 минута за таве од 9 инча или док чачкалица уметнута у близину средишта колача не изађе чиста. Хладне торте у тавама на жицама ставите 10 минута. Преокрените колаче на жичане полице. У потпуности се охладити.

• 4. корак

  У средњој посуди туците крем сир са смањеном масноћом (Неуфцхател) електричном мешалицом на средњој до великој брзини, док не постане глатко. Умутите ванилију. Постепено додајте шећер у праху, тукући до глатка. Одмрзните 1-1 / 2 шоље смрзнутог лаганог врхња за десерт. Ставите око 1/2 шоље прелива у смешу качкаваља да се посветли. Преклопите преостали шлаг.
• Корак 5 Ставите један охлађени слој торте на тањир за послуживање. Врх премажите с паприком од паприкастог врхња сирева. Поставите други слој торте преко фростинга; намажите преосталим смрзавањем. По жељи украсите грубо мрквом.

Савети

Савет: Обавезно ситно исецкајте шаргарепу да не би потонуле на дно тепсије током печења

Ако користите замену за шећер, изаберите Мешавину шећера Спленда® за печење уместо гранулисаног шећера. Изаберите смеђу мјешавину шећера Спленда® за печење уместо смеђег шећера. Пратите упутства за паковање да бисте користили количину производа која је једнака 1/2 шалице гранулираног и смеђег шећера. Анализа исхране по оброку: исто као испод, осим 231 калорије, 25 г угљених хидрата, 186 мг натријума. Дневне вредности: 3% калцијума. Размење: 1 1/2 других угљених хидрата. Избор угљених хидрата: 1 1/2.

Нутритивне таблице

Величина сервирања: 1 кришка по порцији: 254 калорије; 11,5 г укупне масти; 2 г засићених масти; 3 мг холестерола; 188 мг натријума. 140 мг калијума; 33,6 г угљених хидрата; 2,6 г влакана; 19 г шећера; 4,9 г протеина; 4616 ИУ витамина а иу; 2 мг витамина ц; 45 мцг фолата; 40 мг калцијума; 1 мг гвожђа; 9 мг магнезијума; Размење:

2 масти, 2 друга угљених хидрата