Logo sr.myownhealthyeating.com

Цхаи торта од шаргарепе с орасима орах

Преглед садржаја:

Цхаи торта од шаргарепе с орасима орах
Цхаи торта од шаргарепе с орасима орах
Anonim

Галерија

Цхаи мрква торта са дијабетичким дневним часописом ораха орасима
Цхаи мрква торта са дијабетичким дневним часописом ораха орасима

Резиме рецепта

активан: 45 мин укупно: 2 сата 15 мин Оброк: 16 Прехрамбени профил: Без соје, без натријум-срца Здрава исхрана Инфо Оглас

Састојци

Цхаи Царрот Цаке

  • 2 зачињене цхаи кесице за чај
  • 1 ½ шоље намењеног брашна
  • ⅓ шоља пецива од брашна од целог пшенице или брашна од целог пшенице
  • 3 кашике јела од ланеног семена
  • 2 кашике прашка за пециво
  • ½ чајне кашике соде бикарбоне
  • ¼ кашичица соли
  • 2 ½ шоље ситно исецкане шаргарепе (око 5 средњих)
  • 1 шоља хладног или смрзнутог јаја, одмрзнута или 4 јаја, лагано тучена
  • ½ шоље гранулисаног шећера (види Савет)
  • ½ шоље пакираног смеђег шећера (види Савет)
  • ½ шоље незаслађеног јабуковог умака
  • ⅓ шоље уља кањола

Зачињено кремно гларење од сира

  • 1 чајна кашика незаслађене желатине
  • 2 кашике хладне воде
  • ¼ шоља меда
  • 4 унце крем сира са смањеном масноћом (Неуфцхател)
  • ½ шоље лагане киселе павлаке
  • ½ кашике ванилије
  • ⅛ кашика млевеног кардамома
  • ⅛ кашика млевеног мушкатног орашчића
  • ⅛ кашика млевеног цимета
  • ⅓ шољу грубо сецканих ораха, тостирани

Упутства

Упутство Контролна листа

  • Корак 1

    Загријте пећницу на 350 степени Ф. Подмажите две 8- или 9-инчне округле теглице за торте; линијска дна тепсија са воштаним папиром. Масти са воском; благо брашно.

    Реклама

  • Корак 2 За припрему колача Цхаи Мрква: Отворите врећице чаја и отворите млевену мешавину зачина или малтер и петељке; самљети до финог праха. У посуди мешајте мешавину мешавине чаја, свенаменског брашна, брашна од целог пшенице, ланеног брашна, прашка за пециво, соде бикарбоне и соли. У другој посуди комбинујте исецкану шаргарепу, јаја, гранулирани шећер, смеђи шећер, незаслађени сок од јабука и уља кањоле. Смјеси од брашна одједном додајте јаја. Мешајте док се не комбинују. Разделите тесто између припремљених тава, равномерно распоређујући. Пеците 25 до 30 минута за таве са 8 инча, 20 до 25 минута за таве са 9 инча или док чачкалица уметнута у близину средишта не буде чиста. Охладите слојеве у тепсији 10 минута. Уклоните слојеве са таве; хлади се на жицама.
  • 3. корак

    За припрему зачињене врхње од сира од сира: У малу кашику пошприцајте 1 кашику неприлагођене желатине преко 2 кашике хладне воде. Оставите да стоји 5 минута. Мешајте на средње ниској ватри док се желатина не растопи. Склоните са ватре; мешати у 1/4 шоље меда. Пребаците у посуду. Бежите миксером на јакој температури 5 до 7 минута или док се смеша не посветли и прошири на око 1 1/4 шоље. У другој посуди истуците крем сир са миксером на средњи током 30 секунди. Постепено туците у павлаци до глатке. Умутите преостале састојке. Преклопите у једну четвртину мешавине меда да се посветли. Преклопите у преосталу мешавину меда. Одложи.

  • 4. корак Ставите један охлађени слој за торту на тањир за сервирање. Врх са половином одмрзавања. Други слој торте ставите на други тањир; намажите преосталим смрзавањем. Охладите слојеве 1 сат. Други слој ставите на горњи слој на тањиру за сервирање. Поспите орасима.

Савети

Савет: Ако користите замену за шећер, користите мешавину шећера Спленда® за печење уместо гранулисаног шећера. Изаберите смеђу мјешавину шећера Спленда® за печење уместо смеђег шећера. Пратите упутства за паковање да бисте користили количину производа која је једнака 1/2 шалице гранулираног и смеђег шећера. Прехрана по оброку са супституентом: Исто као испод, осим 206 кал., 26 г угљених хидрата. (12 г шећера), 207 мг натријума.

Да направите напред: Припремите торту кроз корак 4. Причекајте да припремите смрзавање док не будете спремни да замрзнете торту.

Нутритивне таблице

Величина сервирања: 1 комад по порцији: 227 калорија; 9 г укупне масти; 1,8 г засићених масти; 7 мг холестерола; 209 мг натријума. 152 мг калијума; 32,8 г угљених хидрата; 1,8 г влакана; 19 г шећера; 5 г протеина; 3454 ИУ витамина а иу; 1 мг витамина ц; 42 мцг фолата; 75 мг калцијума; 1 мг гвожђа; 11 мг магнезијума; Размење:

1 1/2 масти, 1 други угљени хидрати, 1 скроб

Популарно по теми