Logo sr.myownhealthyeating.com

Карамелизовани зачињени крушки крушке

Преглед садржаја:

Карамелизовани зачињени крушки крушке
Карамелизовани зачињени крушки крушке

Видео: Карамелизовани зачињени крушки крушке

Видео: Карамелизовани зачињени крушки крушке
Видео: Безумно вкусный десерт | Груша в карамели | Рецепт 2023, Март
Anonim

Галерија

Карамелизоване зачињене крушке јело за тестирање кухиње
Карамелизоване зачињене крушке јело за тестирање кухиње

Резиме рецепта

укупно: 25 мин Оброк: 6 Прехрамбени профил: Дијабетички одговарајући здрав здраво срце са мало калорија без глутена и ниско натријум-храњивим састојцима

Састојци

Листа састојака

  • 3 зреле, али чврсте крушке (око 1 1/2 килограма), исечене на кришке од 1/4 инча
  • 1 кашика лимуновог сока
  • 2 кашике незаслађеног путер-а
  • 3 кашике гранулираног или светло смеђег шећера
  • ½ чајне кашике мљевеног цимета
  • ½ кашике млевеног ђумбира
  • ¼ кашичица млевених клинчића
  • Прстохват соли

Упутства

Упутство Контролна листа

  • Корак 1

    У средњој посуди баците крушке с лимуновим соком. Растопите путер у великој дубокој тави или холандској рерни на средњој топлоти; умешајте у крушке. Смањите топлоту на средње ниску, поклопите и кувајте, мешајући једном на пола пута, током 10 минута.

    Реклама

  • Корак 2 У међувремену комбинујте шећер, цимет, ђумбир, клинчић и сол у малој посуди. Након 10 минута мешајте шећерну смешу у крушке. Повећајте топлоту на средњу и кувајте, често мешајући, док крушке не постану мекане и остакљене, 4 до 6 минута, у зависности од врсте и чврстине крушака. Послужите топло.

Нутритивне таблице

Величина сервирања: око 1/2 шалице по порцији: 111 калорија; 4 г укупне масти; 2,5 г засићених масти; 10 мг холестерола; 26 мг натријума. 111 мг калијума; 20,4 г угљених хидрата; 2,9 г влакана; 15 г шећера; 0,4 г протеина; 142 ИУ витамина а иу; 5 мг витамина ц; 7 мцг фолата; 12 мг калцијума; 7 мг магнезијума; 6 г доданог шећера; Размење:

1 воће, 1 маст

Популарно по теми