2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46
Галерија
Резиме рецепта
укупно: 25 мин Оброк: 4 Прехрамбени профил: Дијабетички одговарајући здрав здраво срце са ниском калоричном храном без глутена
Састојци
Листа састојака
- 2 кришке сланине
- 2 кашике канеловог уља
- 3 шоље свежих кукурузних зрна (око 4 уши) или 3 шоље смрзнутог кукуруза
- ¼ кашика свеже млевене паприке
- ⅔ шоља немасног млека и додатно ако је потребно
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
Кухајте сланину у великој тепсији на средњој ватри до хрскаве, 2 до 4 минуте по страни. Оциједите сланину на папирном пешкиру; одбаците масноћу. У истој тави загрејати уље на јакој ватри. Додајте кукуруз и бибер и кувајте, често мешајући, док кукуруз не почне да смеђе, 4 до 5 минута.
Реклама
- Корак 2 Додајте млеко и прокувајте на пари, уз мешање да исецкате попржене бразде. Смањите топлоту до средње-ниске и пирјајте док већина млека не испари, око 5 минута. Додајте још млека да бисте спречили лепљење, по једну кашику, ако течност прокува пре него што кукуруз постане мекан. Уклони из
- 3. корак топлота. Насјецкајте сланину у кукуруз; промешати да се комбинује. Сервирајте одмах.
Савети
Наредите напитак: Покријте и ставите у хладњак до 3 дана.
Нутритивне таблице
Величина послуживања: великодушна 1/2 шалице по порцији: 146 калорија; 5,2 г укупне масти; 1 г засићених масти; 4 мг холестерола; 88 мг натријума. 377 мг калијума; 22,5 г угљених хидрата; 2,2 г влакана; 9 г шећера; 6,1 г протеина; 211 ИУ витамина а иу; 7 мг витамина ц; 48 мцг фолата; 53 мг калцијума; 1 мг гвожђа; 46 мг магнезијума; Размење:
1 1/2 скроба, 1 масти
Рецоммендед:
Стари рецепт за семенке бундеве
Накупите семенке бундеве прскањем Олд Баи-а. Испробајте ове лако печене семенке бундеве у салати или их једу само као ужину
Стари модеран рецепт за коктел
Сви би требали знати како направити овај класични коктел. Старе моделе је лако направити и безвременски
Добар стари рецепт за грожђице и кикирики
Добре старе раштике и кикирики, или ГОРП, једноставне су као што могу бити, али овај спој слатких и орашастих укуса не може се победити. Спакујте у мале врећице за ужину за жвакање у покрету
Рецепт за кукурузни кукурузни пекмез (Маккаи ки роти)
Овај пљеснив хлеб (класично без ароматизања) из Пуњаба, сматран сељачком храном, често прати пире од горушице и белог лука намоченог у гхее (прочишћени путер). Ова верзија садржи живахне окусе који лако могу да прате било који оброк или чак и да се послужи уз укус за предјело
Рецепт за хљеб и кукурузни хлеб и кукурузни крух
Спољашњост хлеба са рустикалним изгледом је хрскава, а унутрашњост мека, са ситним комадићима кукурузне каше и семенки проса или сезама. Хлеб је благ укус кукуруза, који се одлично слаже са јелима, раковима и Тек-Мек јелима. Хлеб захтева просо, али семе сезама може бити замењено добрим резултатима. Лонац са пречником од 9 до 10 инча, попут холандске рерне, произвешће хлеб са лепо куполом, док ће лонац са ширим дном омогућити да се тесто рашири и
