2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46
Галерија
Резиме рецепта
укупно: Једнодневне порције: 8 Прехрамбени профил: Без млечних здравих имунитета Низкалорична нискокалорична вегетаријанска храна без глутена са ниским уносом шећера са мало угљених хидрата и веганске исхране Инфо Реклама
Састојци
Листа састојака
- 1 велика црвена паприка
- 4-5 свежих јалапено паприка, црвених или зелених, стабљика и семенки
- 4 режња белог лука
- 1 велика стабљика целера
- 1 ½ шалице чврсто упакованог свежег клинчића, укључујући нежне стабљике
- ¾ шоље чврсто упакованог свежег босиљка
- ¾ шоље чврсто упакованог свежег копра, укључујући нежне стабљике
- ¼ шоље црвеног винског сирћета
- 1 кашика млевеног коријандера
- 1 кашика соли
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
Лучно насјецкајте паприку, јалапенос и бели лук. Пребаците на процесор за храну и пирјајте док се ситно не исецка. Пребаците у средњу посуду.
Реклама
- Корак 2 Грубо сецкајте целер (укључујући било које лишће), цилантро, босиљак и копар. Додајте у процесор хране заједно са сирћетом, коријандером и соли; пулсирајте док се ситно не исецка, али није глатка - салса би и даље требало да има нешто текстуре.
- 3. корак Пребаците у посуду са мешавином бибера; мешати док се добро не сједини. Покријте и ставите у хладњак преко ноћи да се ароме стапе пре послуживања.
Савети
Напред: Сачувајте унапред: Покријте и ставите у фрижидер до 5 дана.
Нутритивне таблице
Величина сервирања: 1/4 шоље по порцији: 18 калорија; 0,3 г укупне масти; 301 мг натријума. 124 мг калијума; 3 г угљених хидрата; 1,2 г влакана; 1 г шећера; 0,7 г протеина; 1230 ИУ витамина а иу; 37 мг витамина ц; 20 мцг фолата; 23 мг калцијума; 9 мг магнезијума; Размење:
1/2 поврћа
Рецоммендед:
Рецепт за зелени парадајз, Томатилло и вапно Салса Верде
Препуна укуса томатилло и пикантног липа, ова салса је одличан начин да испробате (или искористите) било који зелени парадајз око којег лежите. Свестрана салса, савршена је за умакање тортиљама или додавање рибљој таки с роштиља. Можда желите да је покушате умијешати у павлаку за сос од енцхиладе. За мање пикантног ударца, изоставите јалапенос
Пилеће прса са анђоом на жару и кајсије Салса рецепт
У овом здравом пилећем рецепту са роштиља, чипс од анцхо чилија додаје богат, благ укус мршавим пилећим грудима. Ако не можете пронаћи прах чичковог анђела, слободно користите благи чили прах на његовом месту. Жива салса с авокадом и марелицама на жару, нектарине и / или брескве употпуњава лијепу слику. Роштиљ не баш зрелог коштуњавог воћа је изванредан начин да се изнесе његов природни укус и слаткоћа - плус, воће је роштиљ тик уз пилетину
Чешњак од печења с чешњаком и Салса Верде рецепт
Мрље белог лука додају главни укус печеној свињетини у овом једноставном рецепту за главно јело. Упарите га са укусном, свежом зеленом салсом и послужићете победника за вечеру
Томатилло-Цхипотле салса на жару (Салса де Томатилло Асадо цон Цхиле Цхипотле) Рецепт
У овом здравом рецепту за салсу, томатиллоси су омекшали на роштиљу и благо угљенирани за арому дима. За промену топлине у овом рецепту за салсу, користите 1 кашику чипотлета у праху за благо и до 3 за мало ударања у гаће. Послужите уз пилетину на жару, бифтек и рибу или користите као сос за тацос, енцхиладас или тостадас
Ананас на роштиљу Салса са краставцем (Салса де Пина Асада цон Пепино и Хабанеро) рецепт
Хабанеро чиле даје овом карамелизованом рецепту салсе од ананаса мало зачина. Ако желите укротити врућину, пробајте уместо свежих јалапеноса. Послужите уз пилетину или рибу на жару, као дип уз тортиље чипс или на врх вашег омиљеног тацоса
