2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46
Галерија
Резиме рецепта
укупно: 20 мин Оброк: 8 Прехрамбени профил: Без млијечних производа здраво нискокалорични вегански дијабетичар Прикладно Ниска количина шећера Ниска натријума Вегетаријанска исхрана Информације Оглас
Састојци
Листа састојака
- 4 6-инчне питаси
- 2 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља
- 1 кашика италијанске зачине
- ½ кашичице праха белог лука
- ¼ кашичица соли
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
Поставите сталак за пећницу на средњу и доњу трећину рерне; загрејте на 350 степени Ф. Два велика папира за печење премажите спрејом за прскање.
Реклама
- Корак 2 Питас исеците на 8 клинова, а сваки одвојите на преклоп. На припремљене плоче за печење ставите клинове пита, грубо окренуте нагоре, равномерно. Премажите уљем и поспите италијанском зачином, белим прахом и соли.
- 3. корак Пеците кашике пита, прелазећи листове за печење на пола, док не постану златни и хрскави, 6 до 10 минута (у зависности од дебљине).
Савети
Напомена: Чувајте у непропусној посуди до 4 дана.
Једноставно чишћење: Рецепти за које је потребан спреј за кухање могу оставити љепљиве остатке које је тешко очистити. Да бисте уштедјели вријеме и да би вам лим за печење био свјеж, положите га слојем фолије прије него што нанесете спреј за кухање.
Нутритивне таблице
Величина послуживања: 8 жетона по порцији: 117 калорија; 4,3 г укупне масти; 0,6 г засићених масти; 215 мг натријума. 62 мг калијума; 17,7 г угљених хидрата; 2,4 г влакана; 3,2 г протеина; 11 мцг фолата; 5 мг калцијума; 1 мг гвожђа; 22 мг магнезијума; Размење:
1 скроб, 1 маст
Рецоммендед:
Рибарска чорба са печеним чесна Цростини рецептом
Овај рецепт за рибарску паприку пун је бакалара, козица и дагњи, а угријат ће вас у хладним зимским данима. Цростини који се сервира направљен је од домаћег печеног белог лука и савршен је за упијање сваког задњег залогаја од јела
Огљен поврће и пилеће пите са рецепту чесна мајо
Обожавамо овај здрави рецепт од поврћа и пилетине који се спаја у пита, али можете га послужити и преко смеђег пиринча, намоченог уз сос од мајона
Рецепт за салату од печене чесна и кромпира
Иако има укус богат и кремаст, ова кромпир салата се прави од немасног јогурта и мајонеза са смањеном масноћом, што је чини знатно нижим у масноћама него традиционална салата од кромпира. Печени бели лук додаје богату димензију
Рецепт за љуску љубичастог чесна
У овом влажном трљању пустили смо ароматичног шампиона да заузме средишњу позорницу - сигуран победник за љубитеље белог лука у свима нама. Овај руб је толико свестран, мислимо да је одличан за готово било које месо или поврће. Употреба на: изузетно чврсти тофу, шкампи, тиквице, лосос, махи-махи, пилетина, патка, свињетина, говедина, јањетина
Рецепт за пире од кромпира са пиреом од биљке и биљке
Пуштање чешњака чешњака са кромпиром даје му арому. Користите било које свеже зачинско биље у фрижидеру
