2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 14:47
Галерија
Резиме рецепта
укупно: 45 мин Оброк: 6 Прехрамбени профил: Без млека, без глутена, здраво срце са малим уносом шећера, ниске масноће, веганске дијабетичаре, одговарајуће здраве имунитет, високо влакно, нискокалорично, мало натријума, вегетаријанска исхрана, информација
Састојци
Листа састојака
- Намењен кромпир од 1 килограма, најбоље Иукон Голд (2-4 медија)
- 1 килограм слатког кромпира, (око 2 мала), прочишћен
- 1 кашика екстра дјевичанског маслиновог уља
- ¼ кашика паприке
- Со и свеже млевена паприка, по укусу
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
Поставите сталак у горњу трећину рерне; загрејте на 450 степени Ф. Премажите лим за печење спрејом за кување.
Реклама
- Корак 2 Сваки кромпир нарежите по дужини на 8 клинова. Слатки кромпир исеците на клинове приближно исте величине. У већу посуду ставите кромпир и слатки кромпир и залијте уљем, паприком, сољу и бибером.
- 3. корак На припремљени лим за печење распоредите кромпир и слатки кромпир и пеците 20 минута. Отпустите и окрените; пеците до златно смеђе боје, 10 до 15 минута дуже. Сервирајте одмах.
Нутритивне таблице
По порцији: 138 калорија; 2,4 г укупне масти; 0,3 г засићених масти; 94 мг натријума. 577 мг калијума; 26,7 г угљених хидрата; 4 г влакана; 5 г шећера; 2,7 г протеина; 3538 ИУ витамина а иу; 25 мг витамина ц; 12 мцг фолата; 21 мг калцијума; 1 мг гвожђа; 18 мг магнезијума; Размење:
2 скроба, 1/2 масти
Рецоммендед:
Кала и печени слатки рецепт за кромпир
Овај хасх са једном палачинком чини лагану вечеру или једноставно јело за здрав оброк. Чак можете и јајаш да унакажете унапред - убаците их у врућу воду за кување да бисте их загрејали непосредно пре послуживања
Печени слатки кромпир и карфиол рецепт
Печење појачава слаткоћу слатког кромпира и даје карфиолу чудесан орашасти укус у овој једноставној, здравој прилог. Крумпир у праху и пармезан сир чини јело заиста посебним. Ова једноставна страна послужите заједно са свињетином или пилетином или додајте у посуду са житарицама за вегетаријанску вечеру
Слатки рецепт за слатки кромпир и кобасице
Слојеви, посебно они који се могу припремити дан раније, сјајна су идеја за храњење куће пуне гостију. Врућа италијанска кобасица уравнотежује слаткоћу слатког кромпира и даје овој здравој каси за доручак
Рецепт за слатки крумпир слатки кромпир
Слатки кромпир пружа савршену посуду за ово јело с сировим доручком
Рецепт за кромпир и слатки кромпир
Слојеви кромпира и слатког кромпира стоје се у импресивном поврћу „колач“који током печења формира златну корицу. Служите као вегетаријански прилог или уз печену перад или свињетину
