Брзи мијешани рецепт за преливање бобица

2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46

Галерија

Резиме рецепта

укупно: 5 мин Оброк: 8 Прехрамбени профил: Без млечне конзумације без глукозе и ниске калорије, ниске масноће, веганске дијабетичаре, одговарајуће здраве за срце, здравље са мало угљених хидрата и ниске вредности натријума,

Састојци

Листа састојака

• 2 шоље смрзнутих мешаних бобица
• 2 кашике шећера
• 1 ½ кашике кукурузног шкроба

Упутства

Упутство Контролна листа

• Корак 1

  Бацајте бобице, шећер и кукурузни шкроб у велику посуду заштићену микроталасном пећницом док се добро не сједине. Микроталасна на високој 2 минута. Помешати и микроталасну пећницу на Високом док се мало не згусне и пари, отприлике 2 1/2 минута.

  Реклама

Савети

Шта добијате: витамин Ц

Нутритивне таблице

Величина послуживања: 2 кашике по порцији: 29 калорија; 0,1 г укупне масти; 24 мг калијума; 7,9 г угљених хидрата; 1 г влакана; 6 г шећера; 0,3 г протеина; 5 мг витамина ц; 5 мг калцијума; 3 г доданог шећера; Размење:

1/2 воћа