2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46
Галерија
Резиме рецепта
укупно: 20 мин Оброк: 4 Прехрамбени профил: Без млечне конзумације без глукоте и ниске калорије, дијабетес који садржи одговарајућу глукозу
Састојци
Листа састојака
- 1 килограм свежих јагода, ољуштених и нарезаних на листиће
- 2 кашике шећера
- 1 кашика Гранд Марниер-а, или другог ликера од наранче
- 1 кашика лимуновог сока
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
У средњој посуди комбинујте јагоде, шећер, Гранд Марниер (или други наранчин ликер) и лимунов сок. Оставите да стоји, мешајући једном или два пута, док јагоде не пусте сок, око 10 минута.
Реклама
Савети
Шта добијате: витамин Ц
Нутритивне таблице
Величина сервирања: 3/4 шоље по порцији: 73 калорије; 0,3 г укупне масти; 1 мг натријума. 175 мг калијума; 16,7 г угљених хидрата; 2,3 г влакана; 13 г шећера; 0,8 г протеина; 14 ИУ витамина а иу; 67 мг витамина ц; 27 мцг фолата; 18 мг калцијума; 15 мг магнезијума; 8 г доданог шећера; Размење:
1 воће
Рецоммендед:
Рецепт за моцке јагоде из грмља јагоде
Можете лако умножити овај рецепт за муктел грмље јагоде како бисте послужили читаву забаву: само умочите јагоде, босиљак и лимун у врч, а затим енергично промијешајте грмље и лед. Сваку порцију премажите селтзером
Рецепт за салату од купуса са цитрусом и Напа
Салате у малим здјелама за јело уз остатак оброка, цитрусне салате делују као сјајни акценти на богате коврче у Мјанмару. Ако можете наћи Меиер лимуне, користите мешавину грејпа и Меиеровог лимуна за мање горак и више цветни залогај
Напуњен рецепт за вртну салату
Овај рецепт за башту са поврћем богатим поврћем - са бибером, авокадом, парадајзом и гљивама - баца се осветљеним преливом од биљних ранча. Одлична је уз пиззу или као лагану салату
Рецепт за лимунаду од краставца који је напуњен ружмарином
Претворите свежи рузмарин, краставце и лимун у одраслу лимунаду која ће вас хладити врућим даном
Напуњен рецепт за салату од шпината
Као и многе салате од шпината, и ова садржи пуно сеценог тврдо куваног јајета. Али пошто је већина калорија у јајету у жуманцету, у овом рецепту се користе само два цела јаја, плус беланца из шест додатних јаја, за задовољавајућу салату од шпината која држи калорије под контролом
