2023 Аутор: Cole Macduff | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 09:46
Галерија
Резиме рецепта
укупно: 10 мин Оброк: 12 Прехрамбени профил: Без млечне шећера са мало угљених хидрата Вегетаријанска вегетаријанска храна без глутена са мало калорија Вегански подаци о храни
Састојци
Листа састојака
- 8 чешња лука, млевених
- 1 кашика екстра дјевичанског маслиновог уља
- 2 кашичице горушице у камену
- 1 ½ кашике кошер соли
- ½ чајне кашике свеже млевене паприке
- ½ чајне кашике свеже нарибане корице лимуна
Упутства
Упутство Контролна листа
-
Корак 1
У малој чинији комбинујте бели лук, уље, сенф, со, бибер и лимунову корицу. Рукама равномерно распоредите трљавку на 1 1/2 килограма (6 оброка) изабраног протеина непосредно пре печења.
Реклама
Нутритивне таблице
Величина послуживања: 2 кашике по порцији: 28 калорија; 2,4 г укупне масти; 0,3 г засићених масти; 302 мг натријума. 19 мг калијума; 1,5 г угљених хидрата; 0,2 г влакана; 0,3 г протеина; 1 ИУ витамина а иу; 1 мг витамина ц; 8 мг калцијума; 1 мг магнезијума; Размење:
1/2 масти
Рецоммендед:
Рецепт за салату од љубичастог кромпира немачког стила
Парни кромпир је обично основа ове топле немачке кромпир салате, али овде печени кромпир додаје још један слој укуса
Рибарска чорба са печеним чесна Цростини рецептом
Овај рецепт за рибарску паприку пун је бакалара, козица и дагњи, а угријат ће вас у хладним зимским данима. Цростини који се сервира направљен је од домаћег печеног белог лука и савршен је за упијање сваког задњег залогаја од јела
Рецепт за чипс од чесна и биљке
За неколико минута можете направити свој укусни пита чипс. Само нарежите пита хлеб у клинове (устајале питас делују добро), премажите их са маслиновим уљем и испеците. Не само да домаћи пире чипс штеде новац, већ ћете и смањити калорије за 16 процената
Рецепт за салату од одреска и љубичастог кромпира
Ова срдачна салата од бифтека и кромпира инспирисана је салпицоном, омиљеним јелом у Чилеу. Љубичасти кромпир додаје живу боју, али можете заменити било који млади „нови“кромпир који се убира почетком сезоне - чак и мали прстићи би успели. Послужите на кревету зачињене месцлун зеленилом да заокружите оброк. Овај се рецепт може лако удвостручити
Рецепт за салату од печене чесна и кромпира
Иако има укус богат и кремаст, ова кромпир салата се прави од немасног јогурта и мајонеза са смањеном масноћом, што је чини знатно нижим у масноћама него традиционална салата од кромпира. Печени бели лук додаје богату димензију
