Здрава храна 2023, Јун

Сочни бибер и лук рецепт

Ова једноставна техника кувања лука и паприке користан је начин на који можете убацити своје поврћа. Доста су свестрани - користите ове паприке и лук на сендвич са бургерима или кобасицама, ставите их у тестере или их слојите у касике

Рецепт за палачинке од јагода и крема

Ове палачинке од јагода су здрава алтернатива традиционалним палачинкама за доручак. Са састојцима попут цхиа семенки, зобених брашна и свежих јагода нуде хранљиве користи без жртвовања укуса

Торта од цимета-банане са чоколадним рецептом за ганаш

Ова влажна торта ароматизирана циметом и бананама одговор је на вашу десертну жељу. Изливена у Цхоцолате Ганацхе, ова торта је дијабетична и сигурно задовољава све слатке зубе

Рецепт за колаче од бадема-чоколаде-трешње

Ови колачићи прилагођени дијабетичарима, направљени од трешања и бадема, упакују чоколадни пунч. Са мало састојака, они се лако праве и савршени су за сваку прилику

Лак пилећи енцхиладас рецепт

Ове једноставне мексичке енцхиладе пуне се ароматичним, насјецканим пилетином са уситњеним споро. Смештен на кревету од свеже салате, овај укусни рецепт сигурно је хит сваке вечере

Рецепт за пилеће бубњеве са пилетином од печене пармезана

Ове пилеће батаци су обложени хлебним мрвицама ориганом, паприком и бибером и пеку се у рерни, а не дубоко пржени. Овај рецепт је невероватно једноставан за припрему, што га чини савршеним предјелом за забаву за сваку прилику

Медитерански рецепт за сендвиче са доручком

Овај сендвич са доручком са поврћем доноси здраву сервирање протеина плус свеже поврће на сендвичу са хлебом са мало угљених хидрата

Рецепт за муффине од банане-овсене каше

Нахраните гомилу ових дијабетеса прилагођених колачима од банане-овса за брз и једноставан залогај или их додајте за комплетан уравнотежен доручак. Ови муффини се могу јести током неколико дана или замрзнути и уживати у њима до месец дана

Рецепт за хлеб од банане и кокоса

Јединствена комбинација банана хлеба, овај рецепт уноси комбинацију укуса банана-кокос. Овај креативни рецепт за дијабетичаре савршено је решење за коришћење претерано зрелих банана и лако је за направити

Јаја с рецептом за кобасицу

Започните свој слободни дан с овим умешаним јајима. Овај рецепт укључује јаја, пурећу кобасицу и сир; паковање 14 грама протеина по порцији. Брзо и лако направити, ово је савршено решење за доручак

Рецепт за кафу од торте преко ноћи

За лаган и укусан доручак, припремите овај колач од кафе ноћ пре тога и пеците 30 минута ујутро

Рецепт за рибу од лимуна и пармезана

Хрскава лимунова риба са пармезаном за мање од 30 минута

Сочне паприке, шпароге и рецепт за тиквице

Упоредите овај ароматични комад поврћа са пилетином или рибом за укус лета у било које доба године

Лосос и шпароге са рецептом за сос од лимуно-чешњака и путер

Тражите рецепт који ће вам помоћи да једете више здраве рибе и поврћа? Додајте ову вечеру са лососом и шпарогама у ротацију. Не само да је здрава и укусна, ова вечера са шанком је и једноставна за припрему и ветар се чисти

Рецепт за грицкалице од банане са пудингом

Једноставна и задовољавајућа ужина, спремна за неколико минута! Пудинг од ванилије прелије се нарезаним бананама и здробљеним резанцима

Рецепт за куглице од марелице и бадема без печења

Ови путер од кикирикија, сушена марелица и тостиране куглице од бадема чине лагану ужину у покрету

Рецепт за колаче од ванилије Латте

За савршено слатку посластицу са кафом без кофеина пробајте ове Латте цупцакес

Супер једноставан рецепт за вештину кобасице

Срдачно, а опет здраво описује ово лако поправљиво јело које подсећа на специјалитете доручка у ресторану

Трипут рецепт за смрзнути чоколадни-љешњак смрзнути моуссе

За богат десертни десерт пробајте овај троструко чоколадни смрзнути моуссе

Рецепт за димљене пилетине с пилетином

Димљена пилетина, шпароге, шампињони, и слатке паприке премазани су хлебом, јајима и швајцарским сиром у овом брзом и једноставном слоју слојева

Азијски рецепт за супе од рачића и поврћа

Ова шарена и лагана супа комбинује мешавину хрскавог поврћа са козицама за укусан предјело

Рецепт за шампињоне са гљивама и пилетином

Употреба лагане млечне киселе павлаке чини кремасти, али мало масти сос за ову брзу и једноставну пилећу вечеру

Рецепт за пециво од колача са бананом

Уживајте у свим дивним укусима банане раздвојене уз ову шармантан колач дијабетичарима

Рецепт за зести Слоппи Јоес

Ова верзија омиљеног сендвича са мљевеном говедином оплемењена је паприкама од јалапено-а и чилијем у праху

Турско-поврћа и пециво

Требате користити празну ћурку од празника? Направите ову тепсију са мало масти. Направљен је од смеђег пиринча и пуно поврћа

Домаћи Кимцхи рецепт

Ако желите да ферментирате своје поврће, кимчи је одлично место за почетак. Лако је направити, а ферментација траје само неколико дана. Једном када имате кимцхи при руци, користите овај здрави азијски зачин да оживите смеђу пиринач, супе, помфрит, сендвиче са сиром са роштиља, тацос - и листа се наставља

Здрава храна 2023, Јун

Занимљиви Чланци

Рецоммендед

Категорија